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| Imagen del Paseo de Colón, en Lopera. Foto: Antonio Marín. |
El municipio de Lopera tendrá en los próximos días temperaturas próximas a los 40 grados centígrados. Los loperanos tendrán que soportar el calor propio del verano, aunque esta estación no llegará hasta el día 21 de junio.
El servicio Emergencias 112 Andalucía recuerda a la ciudadanía que,
ante las altas temperaturas, hay que seguir unas sencillas pautas de
autoprotección que pueden disminuir considerablemente los riesgos
asociados al calor. En primer lugar, hay que beber agua de manera
frecuente, aunque no tengamos sensación de sed y evitar las bebidas
alcohólicas. Lo más adecuado es optar por comidas frescas y ligeras que
puedan ayudarnos a combatir los efectos del calor, como verduras, frutas
frescas, ensaladas y legumbres cocinadas en frío.
En la medida de lo posible, se aconseja no salir a la calle en las
horas de más calor, dejar los paseos y el deporte para las primeras o
últimas horas del día, cuando el termómetro haya bajado. Y recordar
siempre, que bajo ningún concepto se debe de dejar a nadie en el
interior de un vehículo cerrado, tampoco a las mascotas.
Es muy aconsejable vestir prendas frescas y ligeras, de colores
claros y protegernos la cabeza con una gorra o un sombrero, por ejemplo.
No puede faltar la crema solar y unas gafas de sol homologadas que nos
ayuden a reservar nuestros ojos.
En casa, se aconseja ventilar el inmueble a primera hora de la mañana
y a última de la tarde; cuando suba el sol hay que cerrar bien las
persianas y, siempre que sea posible, refrigerar la estancia con un
ventilador o aire acondicionado. Si no disponemos de ningún aparato
eléctrico, intentaremos permanecer en la habitación más fresca del
hogar.
El servicio 112 recuerda también a la ciudadanía que debemos de
prestar especial atención a la población más vulnerable al calor, como
son las personas mayores, bebés y enfermos crónicos, a los que hay que
mantener bien hidratados y en los lugares más frescos. Y siempre, ante
cualquier situación de emergencia, marcar 112 y pedir ayuda.