El 1-1-2 insiste en mantener una correcta hidratación durante la ola de calor.

Una mujer con un abanico se refresca junto a una fuente (Foto: EFE /Salas).

El 1-1-2, servicio de la Agencia de Emergencias de Andalucía adscrita a la Consejería de la Presidencia, Interior, Diálogo Social y Simplificación Administrativa de la Junta, insiste en la necesidad de mantener una correcta hidratación durante los días en los que se prolongue la ola de calor y extremar la precaución con la población más vulnerable (niños, ancianos y enfermos crónicos).

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) tiene activado hoy avisos meteorológicos por calor en todas las provincias andaluzas excepto en Almería. Así, el aviso naranja está vigente en la Campiña y Subbética cordobesa; Valle del Guadalquivir, Morena y Condado y Cazorla y Segura, en la provincia de Jaén; y en la Cuenca del Genil, en Granada. Los valores puedan alcanzar hasta los 42 grados en el caso de las comarcas jienenses y Campiña de Córdoba, los 41 en la Cuenca del Genil y los 40 en la Subbética cordobesa.

De igual forma, en la misma franja horaria, está vigente el aviso amarillo por temperaturas de hasta 39 grados en Aracena (Huelva), Campiña, Sierra Norte y Sierra Sur de Sevilla, Antequera (Málaga), Sierra y Pedroches (Córdoba), Capital y Montes (Jaén), Guadix y Baza (Granada) y Campiña gaditana.

Mañana el aviso naranja seguirá vigente en las mismas comarcas de Córdoba y Jaén y se sumará la Campiña de Sevilla, mientras que la Cuenca del Genil en Granada pasará a nivel amarillo. De nuevo los termómetros llegarán hasta los 42 grados en las comarcas jienenses y Campiña cordobesa, y los 41 en la Campiña sevillana. Hay activados también avisos por calor, en este caso amarillos, en la campiña de Cádiz, Sierra Norte de Sevilla, Sierra y Pedroches en Córdoba; Guadix y Baza, en Granada; Capital y Montes, en Jaén, y Poniente y Almería capital. Sólo Málaga y Huelva se libran de los avisos meteorológicos por calor mañana.

Recomendaciones a la ciudadanía.

Ante el aviso por ola de calor, el 1-1-2 ofrece una serie de recomendaciones a la población para prevenir riesgos asociados a las altas temperaturas. Lo fundamental es beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed. Se insiste en una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños; hay que asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.

Se recomiendan durante estos días de calor las comidas ligeras, frías y frescas, con alto contenido en agua, evitando las copiosas y muy calientes.

El 1-1-2 aconseja, durante las horas centrales del día, cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, cuando sea necesario, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más recomendable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.

Hay que evitar salir a la calle en las horas de más calor, y cuando haya que salir se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados. Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados, ni siquiera por un momento.

Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe, activo las 24 horas todos los días del año.