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| La gripe ya es epidémica en Andalucía. |
La Consejería de Salud y Familias recuerda que la gripe es una
infección respiratoria aguda causada por un virus que puede afectar a
muchas personas en poco tiempo. Actualmente, la tasa de incidencia se
sitúa en 67,93 casos por 100.000 habitantes y se ha iniciado la onda
epidémica. Por este motivo, los profesionales del Plan de Alta
Frecuentación realizan una serie de recomendaciones sobre la gripe y el
resfriado común o catarro.
Así, recuerdan que los síntomas de la gripe suelen comenzar de forma
brusca, causando malestar general intenso, fiebre alta (mayor de
38-39ºC), escalofríos, dolores intensos de cabeza, músculos,
articulaciones y garganta, tos seca, estornudos y lagrimeo. En personas
de edad avanzada puede aparecer además dificultad respiratoria mientras
que en niños son frecuentes los dolores de oídos, vómitos y/o diarreas.
Se contagia de persona a persona, desde un día antes de que aparezcan
los síntomas hasta siete días después, por contacto con gotas de saliva
que se expulsan por la nariz o boca, al hablar, toser o estornudar y
también a través de las manos, objetos y superficies contaminadas por
las gotitas. Suele durar entre siete y ocho días, aunque la tos puede
mantenerse más tiempo, incluso hasta cuatro semanas.
Cómo actuar si tiene gripe.
Se recomienda a las personas que se hayan contagiado: beber
abundantes líquidos, agua e infusiones, ya que mantenerse bien hidratado
puede aliviar el dolor de garganta y la tos; no tomar alcohol, no
fumar; descansar y cuidarse, ya que es recomendable guardar reposo y
permanecer en casa para evitar el contagio y recuperarse.
En cuanto a la ingesta de medicamentos, pueden utilizarse
antitérmicos como el paracetamol o antigripales para aliviar los
síntomas. Se recomienda consultar con su farmacéutico sobre la idoneidad
de tomarlos. A este respecto, hay que recordar que los antibióticos no
mejoran los síntomas ni curan la gripe y que los baños con agua tibia
pueden ayudar a bajar la fiebre.
Desde el Plan de Alta Frecuentación se insiste además en utilizar
pañuelos de un sólo uso para los mocos y taparse con el antebrazo en
caso de tos y estornudos. Igualmente, se insiste en desechar los
pañuelos inmediatamente, no dejarlos sobre la mesa ni otros sitios para
evitar contagios.
Además, es necesario lavarse las manos a menudo y siempre si se ha
cubierto la boca con las manos al toser o estornudar. Los niños son los
principales transmisores de la enfermedad, ya que expulsan el virus en
mayor cantidad y más tiempo que los adultos, por ello deben evitar
también el contacto con pacientes de riesgo y ancianos. Por último, se
recomienda ventilar la casa todos los días, evitar contactos cercanos
con personas con la enfermedad, usar mascarillas si tiene síntomas
compatibles con gripe o si es cuidador de un enfermo con gripe.
Consulte a su médico de familia.
La Consejería de Salud y Familias insiste además en que, si persiste
fiebre elevada (38,5º-39º) más de 4 ó 5 días, debe consultarse a su
médico de familia. Igualmente, se aconseja acudir a su centro de salud
si se produce un agravamiento de sus síntomas con deterioro de su estado
de salud o si tiene o persisten síntomas de gripe y padece enfermedades
de riesgo y no está vacunado.
Resfriado común o catarro.
El resfriado es una infección leve causada por virus que suele
producir mucosidad nasal, congestión nasal, dolor de garganta, tos y
fiebre no muy alta. Se contagia con la tos, estornudos y también a
través de las manos y objetos que se hayan manipulado como por ejemplo
pañuelos y otros utensilios.
Los resfriados o catarros comunes se curan sin tratamiento en unos
días, aunque la tos puede durar más tiempo, incluso semanas. Desde la
Consejería de Salud y Familias se recomiendan algunos consejos básicos a
los ciudadanos sobre cómo actuar: taparse bien la boca y la nariz al
toser o estornudar, preferiblemente con pañuelos de un solo uso, o en
caso de no disponer de ellos, hacerlo con el codo y el antebrazo y no
con las manos; lavarse las manos a menudo y siempre si se ha cubierto la
boca con las manos al toser o estornudar; utilizar pañuelos de un sólo
uso para los mocos, tos y estornudos y desecharlos inmediatamente, no
dejarlos sobre la mesa ni otros sitios.
Igualmente, se recomienda ventilar la casa todos los días, descansar y
cuidarse, beber a menudo agua e infusiones, ya que alivian el dolor de
garganta y la tos y no tomar alcohol, no fumar, mucho menos en presencia
de otras personas.
En cuanto a la medicación, al igual que en el caso de la gripe, se
pueden tomar medicamentos para aliviar los síntomas: antitérmicos como
el paracetamol o antigripales. En caso de congestión nasal, puede hacer
lavados nasales con suero fisiológico o agua con sal (se prepara 1 litro
de agua más 1 cucharadita de sal). En este caso, se insiste igualmente
en que los antibióticos no curan los resfriados. Finalmente, se
recomienda consultar a su médico de familia o a Salud Responde si el
resfriado se prolonga durante más de 10 días o si persiste la fiebre
durante 4 ó 5 días.