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| Imagen del Pilar Viejo, en Lopera. Foto: Antonio Marín. |
La Aemet anuncia temperaturas máximas de hasta 40 grados en el Valle del Guadalquivir entre las 12.00 y las 20.00 horas de mañana viernes. Además, también se activarán los avisos amarillos por calor en las provincias de Huelva, Cádiz, Granada y Almería.
Recomendaciones por calor.
Con estos primeros avisos especiales por calor, el servicio Emergencias 112 Andalucía recomienda mantener conductas responsables y mantenerse siempre bien informados y seguir las recomendaciones de los organismos oficiales.
Así, recuerda que es mejor no salir a la calle en las horas centrales del día, siempre que sea posible. En caso de hacerlo, se debe ir correctamente protegido con sombrero y gorras que cubran la cabeza, gafas de sol o sombrillas que ayuden a proteger de la irradiación solar.
Se recomienda evitar la práctica del deporte durante las horas de más calor, así como actividades o esfuerzos desacostumbrados.
Es importante mantenerse hidratado y beber agua frecuentemente, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed. Se debe ofrecer agua habitualmente a menores y ancianos y evitar las bebidas alcohólicas o azucaradas.
Recordar que hay que vigilar especialmente los efectos del calor en los sectores más vulnerables como son niños, mayores y enfermos.
En el interior de las casas, hay que cerrar bien las
ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y encender el ventilador o
el aire acondicionado; en caso de no disponer del uso de estos aparatos se
deberá buscar siempre las estancias más frescas de la vivienda. Aprovechar las
horas más frescas de la noche y primeras de la mañana para ventilar la casa.