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| Paraje de San Isidro, en Lopera. Foto: Antonio Marín. |
Las campiñas de Sevilla y Córdoba y el Valle del
Guadalquivir, en Jaén, estarán hoy viernes en aviso naranja
por altas temperaturas, según ha informado la Agencia Estatal de
Meteorología (Aemet) al servicio Emergencias 112 Andalucía, adscrito a la Consejería de la Presidencia, Administración Pública e Interior
de la Junta.
En todas las comarcas en aviso naranja la Aemet prevé
temperaturas máximas que alcancen los 41 grados entre las 12.00 y las 20.00
horas. El resto de las comarcas de Sevilla, Córdoba y Jaén estarán en aviso
amarillo por calor.
Además, el nivel amarillo se hará extensivo a lo
largo de la jornada de mañana a las provincias de Huelva (al completo), Málaga
(zona de Antequera) y Granada (Cuenca del Genil).
En casos de días de altas temperaturas como los que se anuncian,
Emergencias 112 Andalucía ofrece una serie de consejos y recomendaciones para
paliar las consecuencias del calor.
Las actividades deportivas deben de realizarse a
primera o a última hora de la jornada y si tenemos que salir a la calle, lo
haremos preferiblemente con en las horas de menos calor, ropas ligeras y de
colores claros, con la cabeza protegida, gafas de sol y protección solar.
Es aconsejable ventilar las viviendas cuando el calor
aún no aprieta o ha bajado ya; mantendremos cerradas las persianas y ventanas
que estén más expuestas y usaremos, aparatos eléctricos (ventiladores o aires
acondicionados); si no disponemos de ellos, es conveniente estar en las
habitaciones más frescas de la casa.
La dieta en estos días de calor es mejor que esté formada
por comidas ligeras, frescas y frías, como ensaladas, legumbres cocinadas en
frío, frutas y verduras. Es muy importante mantener una buena hidratación,
por eso, debemos de beber agua aunque no tengamos sensación de sed, esto es
especialmente importante para el sector de la población más vulnerable al
calor, como los enfermos crónicos, los ancianos y los niños.
Es muy importante recordar que, bajo ningún concepto, se
debe de dejar a nadie dentro de un vehículo, tampoco a las mascotas. Y,
por último, si tenemos una situación de emergencia o somos testigos de ella,
podemos llamar al teléfono 112, un servicio gratuito, multilingüe y disponible
las 24 horas del día.